为什么多吃蛋白质会瘦,蛋白质减肥法的原理

生活养生 adminlele 2年前 (2022-04-10) 438次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

视频内容:

很多减肥的女生都知道鸡蛋减肥法、牛奶减肥法、酸奶减肥法、鸡胸肉减肥法、蛋白粉减肥法。这些减肥法主要是摄取到足够的蛋白质,同时限制了脂肪、糖类等营养素的摄入,从而达到减肥目的。从原理来看,其实不是多吃蛋白质会瘦,而是因为减少了脂肪、糖类等其它能量物质的摄入,这样就会使得能量的总摄入量小于每天的总消耗量,从而促进身体积累的脂肪被消耗,达到减肥目的。


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