夏天喝什么茶去湿气,祛湿茶的正确饮用方法

生活养生 adminlele 2年前 (2022-04-10) 344次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

视频内容:

湿气是一种中医的概念,在所有的邪气当中是最难祛除的,也是很多疾病的致病因素。去湿气最好的季节就是夏天,因为夏天是一年四季当中,阳气最为旺盛的季节。此时祛湿气,往往可以事半功倍。

在夏天,首先要抛弃冷饮、啤酒、碳酸饮料等饮品,这些饮品只会让湿气更加猖狂。通过饮茶的方式,对于去湿气有一定的帮助,但前提是我们要清楚自己的体质。

如果是热性体质且湿气重的人,可以用冬瓜皮、玉米须来煮水代茶饮用,也可以用冬瓜、红小豆、绿豆、玉米、白萝卜、海带等食物来煮汤饮用。

如果是寒性体质且湿气重的人,可以用生姜藿香来泡水饮用。平时也可以用山药扁豆、南瓜、韭菜等食物来煲汤饮用。

如果是脾胃不太好的人,可以用白术茯苓泽泻等中药各5-10克,煮汤后代茶饮用。平时也可以用陈皮、薏米、莲藕、芡实等食物来煮汤食用,有助于健脾祛湿。

以上就是湿气重的一些自我调理方法。需要注意的是,湿气重并不是一种规范的疾病名称,它涉及到脾、肾、肺、膀胱等多个脏腑,又分为湿热、寒湿、风湿和暑湿等多种类型。因此,如果病情复杂,还是要就医治疗的,不要拖延,以免耽误治疗。


所发布的保健和养生信息搜集整理于网络、书籍,未经本网站核实,仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生,请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果,本网站不负任何责任。 医学资源分享交流微信公众号:
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址