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打嗝难受 试试按摩鱼腰穴

当我们受到寒冷刺激、饱餐、吃饭太快或者吃进干硬的食物后很可能出现短暂性打嗝,虽然不是什么大病,但总让人觉得不舒服,那么打嗝应该如何缓解? ……

肝肾阴虚导致黑眼圈 艾草泡脚来缓解

黑眼圈是困扰众多美女的一大难题。中医认为出现黑眼圈是由于肝肾阴虚所致,滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚可有效祛除体内虚火,缓解黑眼圈症状。 ……

自诊自疗:夏季补脾是关键 出现5个征兆说明你该补脾了

夏季气温升高,人们易出现头晕、乏力等症状,有时甚至没有食欲,体重下降,这不一定是由于天气过热引起的胃口变差,还有可能是脾虚引起的,需要适时补脾哦。 ……

望五官:耳朵颜色暗示全身健康 耳朵红亮厚软身体好

人们常用“五官端正”来形容姣好的容貌,耳朵也是五官之一,但平时却很少有人会特意去关注自己的耳朵是什么颜色,是否好看。其实,耳色是全身健康的缩影。 ……

呃逆的自我按摩

呃逆俗称打嗝,现代医学称为膈肌痉挛。表现为阵发性喉间呃呃连声、声短而频,不能自制,并可影响说话、吃饭及睡眠。中医认为本症多由邪气积滞,暴怒气逆或用药不当,吃生冷或饮食过快,使胃膈之气失去肃降,逆而上冲……

脚痛的自我保健

生活中长途跋涉后,脚踝肌群承受超生理负荷劳动,引起肢体乳酸和丙酮酸不断积聚,导致脚、踝部肌群酸胀、僵硬,肌力下降,肌肉疲劳。疲乏后,洗个热水澡可起着松弛肌肤、健身驱劳的效果。同时选用合理、适量的脚、踝……

按摩与气功健脑护脑

经常性的按摩可以刺激末梢神经的敏感性,调节大脑神经系统的兴奋与抑制作用,增加大脑血流量,改善和增强脑细胞的能量代谢,延缓大脑衰老。气功是通过动静结合,运用调心、调息、调身的共同作用来疏通经络,调整阴阳……

慢性支气管炎的自我按摩

慢性支气管炎俗称“慢支炎”。是气管-支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要表现为长期咳嗽、咯痰,时而伴有喘息症状。 ……

便秘了,按摩治疗适合你吗?

我每天清晨排便前,都顺时针按摩腹部50下,再逆时针按摩50下,却没有什么效果。请问,腹部按摩怎么到我这里就失灵了? ……

面瘫的自我按摩

从中医角度来说,当正气不足、络脉空虚、卫外不固时,容易导致风邪乘虚而入、痹阻络脉而引起面瘫。如果采用自我按摩,就能起到疏经通络、调和气血、增强面部肌肉力量的作用,对治疗该病有较好疗效。 ……