前阴病 白领应要警惕卵巢早衰

妇科疾病 adminlele 6个月前 (06-03) 67次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  近年来,卵巢早衰的女性越来越低龄化,很多女性都不了解卵巢早衰,更不要说预防了。正常女性卵巢功能在45到50岁左右时才开始衰退,如果在40岁之前出现衰退,就为卵巢功能早衰。

  大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰如果不及时治疗,任其闭经,会出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状,夫妻生活质量也会受到很大影响。

  卵巢早衰的原因

  卵巢早衰的原因有很多。与体内免疫机制有关,体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等,也是导致卵巢功能早衰的重要原因。与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关,这是造成卵巢早衰最常见的原因,由于腮腺炎并发卵巢炎,破坏了卵巢的功能,使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感,没有产生应有的反应。与生活节奏心理压力有关,生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

  如何预防卵巢早衰

  卵巢早衰是可以避免的。饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D和铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能。

  要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

  重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强。因此善于控制和调整情绪,保持乐观,豁达的心情,这才是真正年轻的秘诀。


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