呼吸疾病 防治高血压肾病 从饭桌上做起__肾病

肾病 adminlele 1年前 (2022-11-13) 105次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码


  高血压是导致肾功能不全的原因之一。统计资料表明,原发性高血压中约10%~15%将发展至肾功能不全。我国终末期肾病中20%是因高血压所致。长期高血压会使肾功能逐步减退,表现为血肌酐、血尿素氮、血尿酸等上升,以及蛋白尿、血尿和水肿等,甚至导致肾功能衰竭。

  我在这里谈谈高血压肾病非药物治疗中的饮食治疗。

  饭桌上的“三多四少”

  1、少盐饮食

  饮食应以清淡为宜,少吃咸食;吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定:每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者,限盐不仅可提高降压药物的疗效,还可使降压药物的剂量减少,从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。小心看不见的盐:

  ●味精、酱油、番茄酱、芥茉

  ●咸菜、酱菜等腌制品

  ●香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食

  ●冰冻食品、罐头食品及方便快餐

  ●甜品、零食、冰激凌、饮料

  2、少吃甜食

  甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。

  3、少吃动物脂肪

  动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

  4、戒烟少酒

  有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心、脑、肾的损害。

  5、宜多食含钾食物(注意:适用人群是肾功能正常者)

  钾在体内能缓冲钠的作用。食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

  6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物

  如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。


(实习编辑:杜念念)


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