呼吸疾病 进入秋季 如何保护肾脏?__肾病

肾病 adminlele 1年前 (2022-11-13) 152次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  秋天,一个丰收的季节,同时也是一个伤感的季节,人们的情绪波动很大,再加上 夏秋之交,气候变化无常,更易导致慢性肾病的复发和加重。因此,对于每个人尤其是肾病患者来说,一定要做好秋季的预防保健工作,时时关注我们的健康。

  大暑之后,时序到了立秋。从气候特点看,立秋时节由于盛夏的余热未消,尽管早晚秋风送爽,而白天仍是暑热肆虐,昼夜温差大。慢性肾脏病人身体调节能力差,不能迅速适应气候环境的变化。如果饮食起居不顺应时序的变化而调整,则会使病情加重,因此,建议夏秋交替之时慢性肾脏病人需做到以下几方面。

  1、精神调养:

呼吸疾病 进入秋季 如何保护肾脏?__肾病

  秋季是伤感的季节,进入秋天,人的情绪低沉,心情抑郁。要避免不良情绪的侵扰,就要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天之气。也可以通过欣赏韵律舒展、速度较慢、优美典雅的古典音乐和一些传统乐曲使自己的心情舒畅,情绪稳定。

  2、起居调养:

  立秋之季已是天高气爽之时,应开始早睡早起,早睡以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。初秋之季暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,从入秋开始气候变得干燥,气温逐渐下降,早晚的温差大。因而着衣要适时调整。保护自己预防感冒,肾病患者由于肾气虚弱,抵抗力差稍不注意就会受寒,出现呼吸道症状。特别是老年病人,对气候的变化适应性和耐受性较差,感染发生的几率更大。所以应在秋冬季注意保暖,随气温变化加减衣物,冬季寒冷刺激会使血管收缩,血压升高尤其是感冒会加重病情,出现严重的并发症。因此,要根据季节的变化,及时增加衣服,防寒保暖,预防感冒,提高人体对气候变化的适应性。

  3、饮食调养:

  饮食应以清淡、低蛋白、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。秋季燥气大,易伤津液,因此饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、百合、莲子、木耳、银耳等药食通用之品,以益胃生津。忌烟,少食葱、姜、蒜等辛辣食品。尤其需要注意的是,慢性肾脏病人要养成科学饮食的好习惯:

  (1)多吃些富含纤维素的食物,对大便畅通、排毒有利。此外,患者还要戒烟忌酒。

  (2)由于部分病人限制了蛋白质,其热能的供给要以碳水化合物和脂肪作 为主要来源,能量供给视劳动强度而定。休养的病人每日可供给126千焦耳~ 147千焦耳(30千卡~35千卡)/kg体重。

  (3)蛋白质的供给。由于肾病的特殊性,应在医生指导下制定科学的食谱 ,饮食中蛋白质要适中,过多的蛋白质摄入会加重肾脏负荷,使肾功能不全 或病情恶化,但过少又可能导致营养不良和低蛋白血症。通常每天不宜超过 每kg体重1g,优质蛋白质要达到50%以上。

  (4)控制钠盐的摄入。严重水肿及高血压时,钠盐的量要控制在2g/日以下,甚至给予无盐饮食,一般以低盐为宜

  4、运动调养:

  每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。进行适当的体育锻炼,增强体质。锻炼应以小运动量为主,如散步、太极拳等。

  遵从医生指导调整药物:夏季慢性肾脏病人血压相对较低,而进入秋季后血压会不同程度升高,因此要在医生指导下调整降压药,选择能够延缓慢性肾病进展的降压药物。


所发布的保健和养生信息搜集整理于网络、书籍,未经本网站核实,仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生,请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果,本网站不负任何责任。 医学资源分享交流微信公众号:
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址