消化疾病 功能性肠病可先从饮食调治

内科疾病 adminlele 6个月前 (05-30) 55次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  功能性便秘是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。主要表现是大便干结,便质干硬,口臭等。建议多吃粗纤维的食物,如白薯、大白菜、芹菜等。

  对于那些腹泻的孩子来说,他们多是因情绪、饮食等原因造成脾胃功能失常,主要表现为脸色黄、口唇淡、舌质淡、浑身没劲等。这时,在饮食上就要多吃一些具有健脾胃功效的食物,如山药、玉米、肉苁蓉等。

  北京中医医院中医特色科主任医师李建推荐了两种按摩的手法,可缓解便秘和腹泻。

  摩腹 孩子采取平卧位,家长用右手三指或手掌,在孩子腹部,以脐为中心,作圆周运动。顺时针方向为泻,每天1次,100下左右,适宜大便偏干者,有助消化和通便的功效。逆时针方向则为补,适宜大便偏稀者,每天1次,100下左右。

  推七节骨 位于第四腰椎至尾骨端成一直线。家长以两个手指由上往下,擦至皮肤发红为度。具有升降脾胃,泻火通便的功效。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。每天按摩1次,每次100下左右。反之,由下往上推七节骨则对调理脾胃、止泻很有帮助。


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