经常半夜失眠，可以用按摩百会穴的办法催眠，效果很好。
做法：
用单手中指或食指的指腹按百会穴，约每秒钟按一次。用力不可太轻，也不宜太重。同时摒去杂念，用心默数按摩的次数，两三分钟即可入睡。
百会穴：
后发际正中直上七寸，与两耳尖向上连线的中点汇合，头部正中线上。
所发布的保健和养生信息搜集整理于网络、书籍，未经本网站核实，仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生，请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果，本网站不负任何责任。
医学资源分享交流微信公众号：
