寒风乍起,转眼即将进入冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生。所谓冬季养生,主要指通过饮食睡眠运动药物等手段,达到保养精气强身健体延年益寿的目的。随着市民生活品位的提高,中药泡茶因其方便省时而成为市民养生新时尚。以枸杞菊花西洋参桂圆等花果为主的养生茶很受消费者欢迎。

  
中医专家认为,这类养生茶是有一定的养生保健功效,但是并非适合每个人,养生茶不能随便乱喝。由于每一种花草都有其相应的性味功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。除了养生茶的药性,还需注意身体状况。每一种花草茶还有特别的功效,所以在选择时,一定要分清自己的体质情况。

秋冬养生茶切莫盲目饮用

养生茶

  
在此,专家建议,消费者最好去一些中药店购买养生茶,这里售卖的组合型花草茶一般是由中医大夫配好的,对哪些药物在药性上相克会把握得比较好。在超市或网上购买商家配好的组合型花草茶时要慎重,最好能请懂中医的人帮忙参考。

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