在秋天中空气的湿度很高,要是喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,会让人感到口中润泽,周身滋养。

  
1.轻微干咳

  
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心肺二经为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  
2.心神不宁

  
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾健脾养心安神抗衰老。用莲子配白茯苓淮山药糯米陈仓米白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

秋季滋阴败火4种食物

秋季滋阴败火4种食物

  
3.面色晦暗

  
银耳每100克干品中含蛋白质5-6克,脂肪0.6克-3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2胡萝卜素胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

  
4.稍有痰火

  
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰降火除热镇静安神降低血压消炎去痛的作用。

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