吃西瓜是夏天必做的一件事之一,人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美,更多的还在于它能够清凉解渴消暑除烦,令人心情舒畅。然而,食用西瓜也是有其不可忽视的禁忌。

  1少吃冰西瓜

  虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

[!–empirenews.page–]

2285760_095752071_2.jpg

  2西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,不利于健康,应少吃

  可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖盐各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。

[!–empirenews.page–]

8952533_202053263000_2.jpg

  3不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎

  西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒消化不良大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀腹泻食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
[!–empirenews.page–]

Img313216740.jpg

 

  4感冒初期不要吃西瓜

  感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热口渴咽痛尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

[!–empirenews.page–]

158bc9cbdd690f7cfc535d5bae6dbed8.jpg

  5不要吃打开过久的西瓜

  气温高,西瓜打开过久易变质繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
[!–empirenews.page–]

2521445415425623110.jpg

  6口腔溃疡者不要吃

  中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
[!–empirenews.page–]

Mypsd_67386_201201291304120001B.jpg

  7糖尿病人吃西瓜需适量

  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品的数量,以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息