手指抹头按摩法能镇静安神止痛

按摩治疗 adminlele 2年前 (2022-06-03) 298次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  抹法轻柔舒适,有开窍镇静、安神止痛、增强皮肤弹性的功效。应用在头面部则具有开窍镇静、安神明目的功效,常用于治疗感冒、头痛、头晕、失眠等病症;应用在胸部具有宽胸理气的功效,常用于治疗胸闷、气喘等症;应用在手掌部,常用于治疗指掌麻木、酸痛等,具有舒筋通络、行气活血的功效。

  自我保健按摩时,可用食指、中指、无名指的指腹贴于前额皮肤,三指并拢,指尖向上,由眉间向两边额角,单方向做抹法,可起到增强皮肤弹性、减轻皱纹的作用。还可以在头顶部做前后、在枕部做上下往返的抹法,可起到开窍镇静、安神的作用。一般频率为100—120次/分,每次持续1—2分钟,2—3次即可。

  操作时要注意,指尖要翘起,以指腹紧贴于皮肤,不要用指甲去接触皮肤(包括头皮);若皮肤较干,可用润肤露或痱子粉少许抹在皮肤上,以减少摩擦。


所发布的保健和养生信息搜集整理于网络、书籍,未经本网站核实,仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生,请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果,本网站不负任何责任。 医学资源分享交流微信公众号:
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址